Psychologische (Online-) Beratung
Unterstützung anzunehmen sollte normal sein und nicht etwas, wofür wir uns schämen.
Jeder von uns kann mal Unterstützung gebrauchen - und genau deswegen möchte ich für dich da sein.
Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch aktiv an seiner (mentalen und körperlichen) Gesundheit arbeiten und so seinen Weg zu mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden finden kann.
Meine Leidenschaft ist es, Menschen auf diesem Weg mit meinem ganzheitlichen psychologischen Ansatz unterstützen.
In der individuellen Beratung können verschiedene Themen aus privaten und beruflichen Kontexten eine Rolle spielen, wie zum Beispiel:
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⚡︎ Stresserleben
♡ Selbstwert
🗯 Gedankenkreisen & dysfunktionale Gedanken
✆ Kommunikation
⚘ Sport & Ernährung (ganzheitliche Gesundheit)
⚤ (soziale) Beziehungen
Mentale Gesundheit ist ein Prozess.
In einem ersten Schritt unterstütze ich dich auf dem Weg zu einer höheren Selbstkenntnis und Selbstreflexion.
Im Anschluss setzen wir uns mit verschiedenen Strategien auseinander, die du langfristig in deinen Alltag einbauen und in unterschiedlichen Situationen anwenden kannst. Dabei gehen wir individuell auf dich und deine Ressourcen ein.
Du kannst deine eigenen Ideen auf Basis deiner Stärken und Bedürfnisse mit einbringen, ausprobieren und so herausfinden, was dich weiterbringt.
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Ergebnis davon sind eine nachhaltige und eigenverantwortliche Gesundheit.
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Du gehst aus dieser Beratung gestärkt für zukünftige Herausforderungen hervor.
Körper und Psyche spielen zusammen.
Wenn es uns psychisch nicht gut geht, wird es auch unserem Körper nicht gut gehen.
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Genauso kann unsere körperliche Gesundheit auch unsere Psyche beeinflussen.
Bei Bedarf setze ich mich daher gerne mit dir gemeinsam mit beiden Komponenten auseinander und unterstütze dich auf dem Weg zu deiner ganzheitlichen Gesundheit.
Mach deine Gesundheit zu deiner Priorität.
Du kannst schon heute anfangen.
In einem kostenlosen Erstgespräch gebe ich dir die Möglichkeit, gemeinsam mit mir herauszufinden, wie ich dich unterstützen kann und wie wir den Beratungsprozess gestalten. Aktuell setze ich die psychologische Beratung überwiegend online um. So können wir ortsungebunden und unabhängig von der Pandemie miteinander arbeiten.
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Du bist dir nicht sicher, ob du eine individuelle Beratung benötigst oder traust dich aus einem anderen Grund (noch) nicht, diesen Schritt zu gehen?
Besonders dann kann ein kostenloses Erstgespräch sich lohnen. Alternativ kann es auch eine Option sein, zunächst an einem oder mehreren meiner Workshops teilzunehmen, um mehr über Themen zu erfahren, die dich interessieren. Schau dich doch gerne mal um, was ich aktuell anbiete.